Sehr hilfreich

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lese-lotte Avatar

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Die Autorin Dr. Petra Bracht schreibt meiner Meinung nach sehr verständlich und bringt das Thema Intervallfasten sehr gut rüber. Die schönen Fotos und die Aufmachung des Covers machen Lust auf das Fasten. Sicher nicht einfach, seine Essgewohnheiten zu ändern, aber schon die Leseprobe hat mich so motiviert, das Intervallfasten selber einmal auszuprobieren. Die Rezepte kann man gut umsetzen. Ich finde es wichtig, dass man die Mahlzeiten unkompliziert zubereiten kann und das es möglichst einfach ist. Mein Stoffwechsel hoffe ich so wieder anzukurbeln. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren.