Interessant und hilfreich (?)
Das eigene Körpergewicht beschäftigt einen wahrscheinlich früher oder später immer einmal, umso wichtiger, dass man das Thema gesunde Ernährung verinnerlicht.
Dieses Buch zeigt schon in der Leseprobe, worauf es bei der Ernährung ankommt. Ich finde es gut, dass hier Gos und No-Gos direkt gegenübergestellt werden und man so auch schon optisch eine klare Abgrenzung erkennt. Die verschiedenen Abnehmmethoden z. B. durch Intervallfasten werden erklärt und dabei werden sowohl deren Vor- als auch die Nachteile gezeigt, sodass man gleich abschätzen kann, was für einen selbst am besten ist.
Auch farblich ist das Buch sehr ansprechend gestaltet, sodass man auch gerne durch die Seiten blättert.
Dieses Buch zeigt schon in der Leseprobe, worauf es bei der Ernährung ankommt. Ich finde es gut, dass hier Gos und No-Gos direkt gegenübergestellt werden und man so auch schon optisch eine klare Abgrenzung erkennt. Die verschiedenen Abnehmmethoden z. B. durch Intervallfasten werden erklärt und dabei werden sowohl deren Vor- als auch die Nachteile gezeigt, sodass man gleich abschätzen kann, was für einen selbst am besten ist.
Auch farblich ist das Buch sehr ansprechend gestaltet, sodass man auch gerne durch die Seiten blättert.