Übersichtlich und praktisch, perfekt für den schnellen Einstieg

Ich habe sehr hohes Übergewicht und leider auch mit allen Begleiterscheinungen und schmerzenden Knien . Meine einzige Chance- schnellstens Gewicht verlieren . Gerade zu den jetzigen Zeiten ohne Fitness Studio und Selbsthilfegruppen ein schwieriges Unterfangen . Alle Diäten scheitern und immer wieder probiere ich es neu. Mir gefällt das Buch , denn es ist sehr übersichtlich gegliedert und man kann sofort anfangen , ohne sich in lange Abschnitte einzulesen . Für mich ging der erste blick auf die Vorratshaltung. Wäre hier nur Exoten aufzufinden , wäre dies kein Ansatz für mich . Mir gefällt der Gesamteindruck sehr gut was den Inhalt und das Layout angeht . Und nebenan Diät klingt sehr erstrebenswert, um nicht von Beginn an den Mut zu verlieren . Ich würde mir dieses Buch sehr wünschen um endlich mein Ziel zu erreichen .