Viele interessante Informationen

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Die neue Nebenbei- Diät der Stiftung Warentest ist ein Buch mit ungeheurer vielen, interessanten Informationen zum Thema Abnehmen. Schon Cover, Format und Aufmachungen locken das Buch zur Hand zu nehmen und das Buch hat meine Erwartungen absolut erfüllt. Neben Tips für eine Diät ohne aufwendige Rezepte bietet das Buch Interessantes aus allen Bereichen der Ernährung, Einkaufen, Bevorratung, Warenkunde, Vor- und Nachteile einzelner Lebensmittel für die Gesundheit und vieles mehr. Bilder und Tips lockern das Ganze auf und gute Rezepte, die einfach ohne großen Aufwand zubereitet werden können ( ich hab sie ausprobiert) sind auch noch dabei. Dieses Buch macht eine Diät wirklich einfach, aber auch wenn man gar keine Diät braucht oder machen möchte ist das Buch eine gute Quelle sich mit den eigenen Ernährungsgewohnheiten auseinander zu setzen und Viel Wissenswertes rund ums Essen zu erfahren.