Dr. Lela Ahlemann blickt auf mehrere Jahre Praxiserfahrung als Dermatologin zurück und plaudert in "Glow up" offen darüber, wie jeder zu seinem inneren Glow finden kann und das oft einfacher als gedacht.
Mir hat das Buch wirklich sehr gefallen. Der Schreibstil ist schön flüssig und ich finde auch die Erzählweise sehr sympathisch und bodenständig.
Während man auf dem Cover vermeintlich denken könnte, dass die Autorin bereits von Geburt an mit gutem Aussehen gesegnet wurde, wird spätestens beim Vorwort eines Besseren belehrt. Dr. Lela Ahlemann kann die Bedürfnisse und Wünsche ihrer Klienten gut nachvollziehen und hat auch bereits die ein oder andere Methode selbst ausprobiert. In dem Buch zeigt sie, dass jeder zu seinem inneren Glow finden kann und dies nicht unbedingt über einen Beautyeingriff erfolgen muss.
Zu den wesentlichen Helferlein zählen unter anderem die Ernährung, die Pflege der Haut (vor allem Sonnenschutz), aber auch das Integrierung von Bewegung in den Alltag. Die Autorin vermittelt anschaulich, welche Lebensmittel und Supplements die Haut bei einem frischen, jugendlichen Glow unterstützen. Dabei werden die wichtigsten Punkte einfach und übersichtlich dargestellt. Kombiniert wird das Ganze mit Erkenntnissen aus Forschungen, die die Glaubwürdigkeit der Aussagen bekräftigen. Besonders schön finde ich den einfachen Schreibstil, sodass man auch als Neueinsteiger sehr viele wertvolle Impulse zu der Thematik gewinnen kann.
Das Buch zeigt, dass jeder eine strahlende Haut haben kann, unabhängig vom Alter und dass dies oftmals einfacher ist als gedacht. Schon kleine Veränderungen im Alltag sorgen für einen großen Aha-Effekt und es muss nicht immer die teuerste Creme sein.
Mir hat das Buch wirklich sehr gefallen. Der Schreibstil ist schön flüssig und ich finde auch die Erzählweise sehr sympathisch und bodenständig.
Während man auf dem Cover vermeintlich denken könnte, dass die Autorin bereits von Geburt an mit gutem Aussehen gesegnet wurde, wird spätestens beim Vorwort eines Besseren belehrt. Dr. Lela Ahlemann kann die Bedürfnisse und Wünsche ihrer Klienten gut nachvollziehen und hat auch bereits die ein oder andere Methode selbst ausprobiert. In dem Buch zeigt sie, dass jeder zu seinem inneren Glow finden kann und dies nicht unbedingt über einen Beautyeingriff erfolgen muss.
Zu den wesentlichen Helferlein zählen unter anderem die Ernährung, die Pflege der Haut (vor allem Sonnenschutz), aber auch das Integrierung von Bewegung in den Alltag. Die Autorin vermittelt anschaulich, welche Lebensmittel und Supplements die Haut bei einem frischen, jugendlichen Glow unterstützen. Dabei werden die wichtigsten Punkte einfach und übersichtlich dargestellt. Kombiniert wird das Ganze mit Erkenntnissen aus Forschungen, die die Glaubwürdigkeit der Aussagen bekräftigen. Besonders schön finde ich den einfachen Schreibstil, sodass man auch als Neueinsteiger sehr viele wertvolle Impulse zu der Thematik gewinnen kann.
Das Buch zeigt, dass jeder eine strahlende Haut haben kann, unabhängig vom Alter und dass dies oftmals einfacher ist als gedacht. Schon kleine Veränderungen im Alltag sorgen für einen großen Aha-Effekt und es muss nicht immer die teuerste Creme sein.