Finde deinen Sinn des Lebens

Voller Stern Voller Stern Voller Stern Voller Stern Voller Stern
wegbegleiter Avatar

Von

IKIGAI -Gesund und glücklich hundert werden versprechen Francesc Miralles und Hector Garcia in ihrem wirklich gut geschriebenen Sachbuch.
Die Gestaltung des Covers passt perfekt zum Buch. Die ansprechenden Farben und die sich in Schrift und Bild der Koi wiederfinden, sind sehr gut gewählt.
Der Inhalt des Buches dreht sich um das eigene Leben und den Sinn warum es lebens und liebenswert ist.
Denn nur wer den Sinn seines Lebens kennt und gesund und glücklich lebt, kann hundert Jahre alt werden.
Um einen Anleitung dafür zu finden wie es funktionieren kann, gibt es verschiedene Themenbereiche und deren Umsetzung.
Es dreht sich um Ruhe und Gelassenheit, Anti-Aging, Ernährung und Bewegung sowie Stressbewältigung.
Dazu gibt es Berichte von Menschen, die dieses Ziel erreicht haben und wirklich 100 + sind.
Alles ist gut und übersichtlich vefasst und sehr ansprechend geschrieben.
Vieles kam mir schon bekannt vor, das Rad wurde quasi nicht neu erfunden.
Aber das Buch ist wirklich gut und kein bißchen langweilig.
Ich werde es bestimmt noch einmal lesen und kann es wirklich empfehlen.