Achtsamkeit ist wichig!

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lesanna Avatar

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Bereits das Cover hat mich sofort angesprochen: Mindful@work. Sagt bereits viel über den Inhalt aus, dass Achtsamkeit bei der Arbeit aber auch im immer stressiger werdenden Privatleben von großer Bedeutung ist.
Die Leseprobe war ebenfalls überzeugend, da bereits nach einer kurzen Einleitung konkrete Übungen beschrieben werden, die problemlos im Alltag geübt und gelernt werden können, ohne teure und zeitaufwändige Kurse belegen zu müssen.
Ich würde das Buch sehr gerne lesen und mit den Übungen beginnen...