Ich finde die Idee des Buches total toll! Immer gibt es diese vielen Artikel, die ein ausgeklügeltes Sportprogramm, die absolute Super-Diät oder sonst irgendwelche Longevity-Musthaves propagieren. Da schreckt mich meist schon das Lesen ab. Aber dieses Buch zeigt kleine, einfache Dinge an, die jeder problemlos in seinen Alltag integrieren kann. Da findet sich bestimmt auch für mich etwas, das mir helfen könnte. Mein Bluthochdruck lässt grüßen ;-). Auch die Erklärungen dazu sind interessant aber nicht belehrend geschrieben. Die Lesebprobe finde ich super und würde gerne mehr lesen.