Wir alle wünschen uns, möglichst alt zu werden und dabei auch möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Bücher zu dem Thema gibt es viele. An diesem Ratgeber gefällt mir besonders gut, wie einfach und alltagstauglich die Tipps sind. Er zeigt, dass schon mit kleinen Veränderungen Großes bewirkt werden kann. Dabei ist er gut strukturiert und einfach verständlich geschrieben. Echtes Must-Have.