Die ersten Seiten von 15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern haben mich positiv überrascht. Der Autor vermittelt wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und alltagsnah, ohne belehrend zu wirken. Besonders gut gefällt mir, dass es nicht um unrealistische Selbstoptimierung geht, sondern um kleine Veränderungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Obwohl ich bisher nur den Einstieg gelesen habe, macht das Buch auf mich einen gut recherchierten und motivierenden Eindruck. Ich bin gespannt, welche weiteren praktischen Anregungen die folgenden Kapitel bereithalten.