Kleine Stellschrauben, große Wirkung

Schon die ersten Seiten bringen auf den Punkt, wie stark wir unsere eigene Gesundheit durch wissenschaftlich belegte Alltagsentscheidungen selbst in der Hand haben. Gewohnt sachlich und ohne reißerische Versprechen räumt die Stiftung Warentest gleich zu Beginn mit Mythen auf und erklärt verständlich, worauf es beim Älterwerden wirklich ankommt. Dieser Einstieg wirkt enorm motivierend und macht sofort Lust darauf, die eigenen Lebensgewohnheiten direkt auf den Prüfstand zu stellen.