Kleine Veränderungen bewirken Großes
Eine Erinnerung ist oft alles, was es braucht, um eine Veränderung hervorzurufen. Das Sachbuch "15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern" von Dr. med Christian Heinrich erinnert uns z.B. daran, Routinen zu etablieren oder gesünder zu essen (Kräuter statt Salz).
Bereits aus dem gut sortierten Inhaltsverzeichnis kann man die meisten Credos des Autors herauslesen. Man sieht, dass es gute Tipps gibt, dass aber das Buch auch sehr gut aufgebaut ist. Ich habe so schon viel mitgenommen, möchte aber die Kapitelinhalte, die Lust auf mehr machen, auch insgesamt lesen.
Insgesamt stimme ich dem Autor in den meisten Punkten des Inhaltsverzeichnisses zu, aber ich finde auch noch Neues mit Aha-Effekt für mich. Z.B. möchte ich gern wissen, warum ich die Kaffeetasse anstarren soll. Sollte man hier nicht eher in der Natur die Gedanken schweifen lassen?
Gern würde ich die 15 Entscheidungen ganz ausführlich hier vorab lesen und hoffentlich auch einiges verändern (und nebenbei noch länger leben?).
Bereits aus dem gut sortierten Inhaltsverzeichnis kann man die meisten Credos des Autors herauslesen. Man sieht, dass es gute Tipps gibt, dass aber das Buch auch sehr gut aufgebaut ist. Ich habe so schon viel mitgenommen, möchte aber die Kapitelinhalte, die Lust auf mehr machen, auch insgesamt lesen.
Insgesamt stimme ich dem Autor in den meisten Punkten des Inhaltsverzeichnisses zu, aber ich finde auch noch Neues mit Aha-Effekt für mich. Z.B. möchte ich gern wissen, warum ich die Kaffeetasse anstarren soll. Sollte man hier nicht eher in der Natur die Gedanken schweifen lassen?
Gern würde ich die 15 Entscheidungen ganz ausführlich hier vorab lesen und hoffentlich auch einiges verändern (und nebenbei noch länger leben?).