Lifemaxxing für Longevity
Dieses Buch verspricht, wertvolle Tipps für ein längeres, gesünderes Leben zu geben, ein Trend, der gerade überall zu sehen ist.
Die Kapitel hören sich sehr vielversprechend an, insbesondere das Kapitel über neue Abenteuer (Kapitel 10). Die Kapitel aus der Vorschau sind sehr zugänglich und praxisbezogen geschrieben, weshalb es wahrscheinlich die breite Masse anspricht und einen nicht zu wissenschaftlichen Ton hat, der abschreckend wirken könnte. Die Sachthemen sind bisher verständlich erklärt und es macht mich neugierig, mehr zu lesen. Was mir gefallen hat, ist, dass es nicht auf der Oberfläche bleibt, sondern dass bspw. biologisch kurz erklärt wird (z.B. was im Gehirn passiert, wenn wir im Alltag zu viele Entscheidungen treffen müssen, statt feste Routinen zu haben).
Von diesem Buch erwarte ich mir praktische Tipps, die im Alltag integrierbar sind, vor allem auch solche, die man noch nicht kennt. Am Ende jedes Kapitels sind wichtige Tipps zusammengefasst, was schonmal ein Pluspunkt ist (um beim Nachlesen das Wichtigste nachschlagen zu können).
Die Kapitel hören sich sehr vielversprechend an, insbesondere das Kapitel über neue Abenteuer (Kapitel 10). Die Kapitel aus der Vorschau sind sehr zugänglich und praxisbezogen geschrieben, weshalb es wahrscheinlich die breite Masse anspricht und einen nicht zu wissenschaftlichen Ton hat, der abschreckend wirken könnte. Die Sachthemen sind bisher verständlich erklärt und es macht mich neugierig, mehr zu lesen. Was mir gefallen hat, ist, dass es nicht auf der Oberfläche bleibt, sondern dass bspw. biologisch kurz erklärt wird (z.B. was im Gehirn passiert, wenn wir im Alltag zu viele Entscheidungen treffen müssen, statt feste Routinen zu haben).
Von diesem Buch erwarte ich mir praktische Tipps, die im Alltag integrierbar sind, vor allem auch solche, die man noch nicht kennt. Am Ende jedes Kapitels sind wichtige Tipps zusammengefasst, was schonmal ein Pluspunkt ist (um beim Nachlesen das Wichtigste nachschlagen zu können).