Longevity leicht gemacht

Der Autor schildert fünfzehn Tipps, je in einem Kapitel. Die Tipps wirken teilweise derartig simpel, dass es fast schon absurd erscheint, damit eine Veränderung bewirken zu können. Die theoretischen Hintergründe sind leicht verständlich erklärt und motivieren, etwas zu ändern.