Das Buch wirkt wie ein moderner, gut zugänglicher Gesundheitsratgeber, der nicht mit Verboten oder Radikalität arbeitet, sondern mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen. Schon der Titel macht klar, dass es um konkrete Entscheidungen geht, also um etwas, das man selbst beeinflussen kann. Dadurch entsteht der Eindruck eines motivierenden Sachbuchs, das eher ermutigt als belehrt