Ich hatte tatsächlich mit den Standard-Tipps gerechnet, aber bereits der erste Tipp hat mich überrascht. Seine Sachen bereits abends rauslegen, klingt so plausibel....Die Tipps kommen nicht nur aus dem Bereich Ernährung, sondern erstrecken sich über den kompletten Lebensbereich. Sehr erfrischend mal andere Hinweise zu lesen und sich diese zu verinnerlichen.