15 simple und praktische Tipps für ein bewusst gesünderes Leben
Das Cover ist auffällig gestaltet und gibt schon einen Hinweis auf einen der 15 Tipps. Ansprechend finde ich es aber nicht. Hier hat die Stiftung Warentest schon gelungenere Buchcover gestaltet.
Doch wichtiger ist: Der Inhalt überzeugt. Die Struktur im Buch ist sehr übersichtlich. Nacheinander werden die 15 Tipps dargestellt. Auch innerhalb der Kapitel sind die Ausführungen strukturiert und leicht zu lesen. Die Kapitel sind nicht zu lang, aber trotzdem mit viel Wissen gefüllt. Farbbilder oder Grafiken vermisst man daher nicht. Fakten werden mit Studien untermauert ohne dabei zu fachlich zu werden. Am Ende jedes Kapitels kommt eine kleine Zusammenfassung, die auch das spätere Nachlesen erleichtert. Die 15 Tipps lassen sich unabhängig voneinander lesen. So kann man direkt einzelne Kapitel ansteuern, die einen besonders interessieren. Das macht die praktische Umsetzung noch einfacher.
Insgesamt überzeugt das Buch durch seine sachliche Darstellung, den gelungenen gut verständlichen Schreibstil und insbesondere die praxistaugliche Beschreibung der 15 Tipps. Sie sind bewusst so gestaltet, dass mit kleinen Mitteln und wenig Aufwand eine effektive Umsetzung im Alltag möglich ist. Wer tiefer einsteigen will, bekommt trotzdem Anreize, wie das erfolgen kann.
Doch wichtiger ist: Der Inhalt überzeugt. Die Struktur im Buch ist sehr übersichtlich. Nacheinander werden die 15 Tipps dargestellt. Auch innerhalb der Kapitel sind die Ausführungen strukturiert und leicht zu lesen. Die Kapitel sind nicht zu lang, aber trotzdem mit viel Wissen gefüllt. Farbbilder oder Grafiken vermisst man daher nicht. Fakten werden mit Studien untermauert ohne dabei zu fachlich zu werden. Am Ende jedes Kapitels kommt eine kleine Zusammenfassung, die auch das spätere Nachlesen erleichtert. Die 15 Tipps lassen sich unabhängig voneinander lesen. So kann man direkt einzelne Kapitel ansteuern, die einen besonders interessieren. Das macht die praktische Umsetzung noch einfacher.
Insgesamt überzeugt das Buch durch seine sachliche Darstellung, den gelungenen gut verständlichen Schreibstil und insbesondere die praxistaugliche Beschreibung der 15 Tipps. Sie sind bewusst so gestaltet, dass mit kleinen Mitteln und wenig Aufwand eine effektive Umsetzung im Alltag möglich ist. Wer tiefer einsteigen will, bekommt trotzdem Anreize, wie das erfolgen kann.