Informativ und alltagsnah umsetzbar

„15 Entscheidungen die dein Leben verlängern“ ist ein Buch von Dr. med. Christian Heinrich. Es setzt an den häufigsten Gründen an, wegen derer Menschen früher sterben. Die 15 Tipps werden direkt im Inhaltsverzeichnis deutlich und werden in den einzelnen Kapiteln näher erläutert, erklärt und ergänzt. Dort erfährt man auch, was das ganze mit einer Tomatenpflanze beispielsweise zu tun hat. Zudem gibt es noch drei weitere Kapitel zum Thema Alkohol, Rauchen und Abnehmen. Die 15 Tipps sind an der medizinischen Sicht aufs Leben orientiert und zielen auf eine Optimierung des Lebens ab. Wer sich mit den üblichen Lifestyletipps etwas beschäftigt hat, der wird einiges davon kennen.
Es liest sich flüssig, gut verständlich und dabei auch inspirierend. Dabei interessant, informativ und vor allem wichtig: alltagsnah umsetzbar.