Inspirierende Ratschläge
Ich bin jetzt selbst in dem Alter, in welchem man sich mit Longevity beschäftigen sollte. Von daher hatte mich dieses Buch mit seinen 15 Ratschlägen sehr interessiert.
Von dem Bereitlegen der Kleidung für den Folgetag um Zeit zu sparen über das Löschen unnötiger oder zeitraubender Apps, von sportlichen Hinweisen über Ernährung bis zu dem Ratschlag, die Vorsorgeuntersuchungen einzuhalten ist von Allem etwas dabei.
Nicht unbedingt etwas, was man noch nie gehört hat und was jetzt absolut neu ist, aber komprimiert von Kapitel zu Kapitel als Erinnerung, was man in seinem Leben schon unbewusst richtig macht, was man auch aktuell falsch macht, wo Verbesserungsbedarf besteht und wie man sich gesünder ernähren kann.
Und die Hinweise über die Schädlichkeit von Alkohol und Nikotin dürfen am Ende natürlich nicht fehlen. Genau wie die Schädlichkeit von Übergewicht.
Der Schreibstil, erklärend aber ohne streng erhobenen Zeigefinger, hat mir gut gefallen. Alle Kapitel sind interessant gestaltet und sehr gut lesbar!
Von dem Bereitlegen der Kleidung für den Folgetag um Zeit zu sparen über das Löschen unnötiger oder zeitraubender Apps, von sportlichen Hinweisen über Ernährung bis zu dem Ratschlag, die Vorsorgeuntersuchungen einzuhalten ist von Allem etwas dabei.
Nicht unbedingt etwas, was man noch nie gehört hat und was jetzt absolut neu ist, aber komprimiert von Kapitel zu Kapitel als Erinnerung, was man in seinem Leben schon unbewusst richtig macht, was man auch aktuell falsch macht, wo Verbesserungsbedarf besteht und wie man sich gesünder ernähren kann.
Und die Hinweise über die Schädlichkeit von Alkohol und Nikotin dürfen am Ende natürlich nicht fehlen. Genau wie die Schädlichkeit von Übergewicht.
Der Schreibstil, erklärend aber ohne streng erhobenen Zeigefinger, hat mir gut gefallen. Alle Kapitel sind interessant gestaltet und sehr gut lesbar!