Ich interessiere mich sehr für Longevity Themen. Dasher war ich sehr gespannt auf dieses Buch.
Dieses Buch stellt 15 ganz unterschiedliche Ideen und Entscheidungen vor, die dazu beitragen können, länger und gesünder zu leben. Die Vorschläge reichen vom Kauf eines Bundes Petersilie über das Löschen bestimmter Apps bis hin zum abendlichen Bereitlegen der Kleidung für den nächsten Tag.
Manche Ansätze wirken zunächst etwas kurios. In den ausführlicheren Erläuterungen werden die Hintergründe jedoch verständlich erklärt, sodass die Empfehlungen durchaus nachvollziehbar werden.
Da der Autor Mediziner und Wissenschaftsjournalist ist, vermittelt er die wissenschaftlichen Fakten glaubwürdig, sachlich und gut verständlich. Für mich war das Buch eine interessante und unterhaltsame Lektüre, aus der ich tatsächlich einige Anregungen für meinen Alltag mitnehmen konnte.
Dieses Buch stellt 15 ganz unterschiedliche Ideen und Entscheidungen vor, die dazu beitragen können, länger und gesünder zu leben. Die Vorschläge reichen vom Kauf eines Bundes Petersilie über das Löschen bestimmter Apps bis hin zum abendlichen Bereitlegen der Kleidung für den nächsten Tag.
Manche Ansätze wirken zunächst etwas kurios. In den ausführlicheren Erläuterungen werden die Hintergründe jedoch verständlich erklärt, sodass die Empfehlungen durchaus nachvollziehbar werden.
Da der Autor Mediziner und Wissenschaftsjournalist ist, vermittelt er die wissenschaftlichen Fakten glaubwürdig, sachlich und gut verständlich. Für mich war das Buch eine interessante und unterhaltsame Lektüre, aus der ich tatsächlich einige Anregungen für meinen Alltag mitnehmen konnte.