Neue Impulse für Longevity
Dieses Buch nennt 15 Entscheidungen, welche das Leben verlängern sollten. Viele dieser Entscheidungen sind sehr allgemein und hat man selber oft am Schirm, durch die falktenbasierten Argumente unterstreichen diese die Bedeutsamkeit aber sehr effizient. Einige Beispiele regen zum Nachdenken an, da man diese schon längst nicht mehr so aktiv berücksichtigt. Und andere Punkte wiederrum waren neu für mich.
Viele dieser Tipps wurden bereits von mir umgesetzt, einige sind jedoch neu dazugekommen (der Kranich, Wäsche am Vortag rauslegen, …).
Was mir besonders gefallen hat war die wissenschaftlichfundierte Argumentation hinter den einzelnen Tipps. Auch die Aufzählung der Überschriften hat mir sehr gut gefallen - diese regten schon sehr zum Nachdenken an und waren motivierend.
Dadurch das das Buch leicht leserlich, dennoch sehr sachlich und verständlich geschrieben wurde habe ich es auch schon zahlreichen Freunden weiterempfohlen.
Viele dieser Tipps wurden bereits von mir umgesetzt, einige sind jedoch neu dazugekommen (der Kranich, Wäsche am Vortag rauslegen, …).
Was mir besonders gefallen hat war die wissenschaftlichfundierte Argumentation hinter den einzelnen Tipps. Auch die Aufzählung der Überschriften hat mir sehr gut gefallen - diese regten schon sehr zum Nachdenken an und waren motivierend.
Dadurch das das Buch leicht leserlich, dennoch sehr sachlich und verständlich geschrieben wurde habe ich es auch schon zahlreichen Freunden weiterempfohlen.