Nachdem ich kurz zuvor bereits ein Buch mit einer ähnlichen Thematik abgebrochen hatte, konnte mich auch 15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern leider nicht wirklich abholen.
Grundsätzlich finde ich das Thema spannend und wichtig, gerade wenn es darum geht, welche Entscheidungen und Gewohnheiten langfristig Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensdauer haben können. Allerdings fehlten mir in diesem Buch die konkreten Handlungsvorschläge. Ich hätte mir deutlich mehr praktische und greifbare Ansätze gewünscht, die sich tatsächlich in den eigenen Alltag übertragen lassen.
Stattdessen hatte ich häufig das Gefühl, dass viele Themen nur an der Oberfläche gestreift werden. Verschiedene Aspekte werden angesprochen, aber nicht wirklich vertieft oder so konkret benannt, dass ich daraus für mich etwas hätte ableiten können. Gerade bei einem Buch, das konkrete Entscheidungen für ein längeres Leben verspricht, hätte ich mir mehr Handfestes gewünscht: Was genau sollte ich verändern und warum? Was bringt tatsächlich etwas und wie kann ich es umsetzen?
So blieb bei mir leider vieles zu vage. Ich hatte beim Lesen zunehmend das Gefühl, dass zwar viele interessante Themen aufgemacht, aber nur wenige davon wirklich gründlich behandelt werden.
Letztendlich konnte ich deshalb auch aus diesem Buch nicht das für mich mitnehmen, was ich mir von einem Ratgeber zu diesem Thema erhofft hatte. Die Grundidee ist interessant, mir persönlich fehlten jedoch Tiefe, konkrete Empfehlungen und vor allem praktische Ansätze für den Alltag.
Grundsätzlich finde ich das Thema spannend und wichtig, gerade wenn es darum geht, welche Entscheidungen und Gewohnheiten langfristig Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensdauer haben können. Allerdings fehlten mir in diesem Buch die konkreten Handlungsvorschläge. Ich hätte mir deutlich mehr praktische und greifbare Ansätze gewünscht, die sich tatsächlich in den eigenen Alltag übertragen lassen.
Stattdessen hatte ich häufig das Gefühl, dass viele Themen nur an der Oberfläche gestreift werden. Verschiedene Aspekte werden angesprochen, aber nicht wirklich vertieft oder so konkret benannt, dass ich daraus für mich etwas hätte ableiten können. Gerade bei einem Buch, das konkrete Entscheidungen für ein längeres Leben verspricht, hätte ich mir mehr Handfestes gewünscht: Was genau sollte ich verändern und warum? Was bringt tatsächlich etwas und wie kann ich es umsetzen?
So blieb bei mir leider vieles zu vage. Ich hatte beim Lesen zunehmend das Gefühl, dass zwar viele interessante Themen aufgemacht, aber nur wenige davon wirklich gründlich behandelt werden.
Letztendlich konnte ich deshalb auch aus diesem Buch nicht das für mich mitnehmen, was ich mir von einem Ratgeber zu diesem Thema erhofft hatte. Die Grundidee ist interessant, mir persönlich fehlten jedoch Tiefe, konkrete Empfehlungen und vor allem praktische Ansätze für den Alltag.