Sehr gelungenes Sachbuch, einfach umzusetzen
In diesem Sachbuch wird in 15 Kapiteln auf sehr einfache Weise erklärt, wie man mit kleinen Veränderungen im Alltag das Leben verlängern kann.
Die vorgeschlagenen Maßnahmen in sen einzelnen Kapiteln lassen sich alle recht schnell umsetzen; sie sind leicht verständlich erklärt,sodass jeder für sich mit der Maßnahme anfangen kann die am besten zur persönlichen Alltagssituation passt. Ob nun statt Salz lieber mal zur Petersilie gegriffen wird oder beim Zähneputzen der Kranich gemacht wird, alles suoer einfach im Alltag umzusetzen.
Zusätzlich zu den 15 Kapiteln gibt es an Ende noch drei weitere die sich mit Rauchen, Alkohol und Übergewicht beschäftigen.
Im diesem Ratgeber wird bewusst auf Nahrungsergänzungsmittel verzichtet, sondern auf Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit gesetzt.
Ein sehr motivierenden Leitfaden für alle die, die alltagstaugliche Veränderungen für ihr persönliches Wohlbefinden suchen.
Ein gelungener Ratgeber den ich sehr gerne weiterempfehle.
Die vorgeschlagenen Maßnahmen in sen einzelnen Kapiteln lassen sich alle recht schnell umsetzen; sie sind leicht verständlich erklärt,sodass jeder für sich mit der Maßnahme anfangen kann die am besten zur persönlichen Alltagssituation passt. Ob nun statt Salz lieber mal zur Petersilie gegriffen wird oder beim Zähneputzen der Kranich gemacht wird, alles suoer einfach im Alltag umzusetzen.
Zusätzlich zu den 15 Kapiteln gibt es an Ende noch drei weitere die sich mit Rauchen, Alkohol und Übergewicht beschäftigen.
Im diesem Ratgeber wird bewusst auf Nahrungsergänzungsmittel verzichtet, sondern auf Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit gesetzt.
Ein sehr motivierenden Leitfaden für alle die, die alltagstaugliche Veränderungen für ihr persönliches Wohlbefinden suchen.
Ein gelungener Ratgeber den ich sehr gerne weiterempfehle.