In seinem Sachbuch „15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern“ widmet sich der Mediziner und Wissenschaftsjournalist Dr. med. Christian Heinrich dem Megatrend Longevity.
Statt radikaler Lebensumstellungen oder strenger Fitnesspläne zeigt er, wie bereits kleine Kurskorrekturen im Alltag nachhaltig wirken.
In 15 unterhaltsamen, fundierten Geschichten beleuchtet Heinrich einfache Gewohnheiten – vom Bund Petersilie bis zur passenden Abendroutine –, die vor Volkskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck schützen können.
Der pragmatische Ansatz überzeugt: Leser wählen flexibel die Impulse aus, die zu ihrem Leben passen. Ein inspirierendes, wissenschaftlich fundiertes Buch, das Lust darauf macht, die eigene Gesundheit aktiv und ohne großen Aufwand selbst in die Hand zu nehmen.
Mit passendem Cover zum Inhalt.
Statt radikaler Lebensumstellungen oder strenger Fitnesspläne zeigt er, wie bereits kleine Kurskorrekturen im Alltag nachhaltig wirken.
In 15 unterhaltsamen, fundierten Geschichten beleuchtet Heinrich einfache Gewohnheiten – vom Bund Petersilie bis zur passenden Abendroutine –, die vor Volkskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck schützen können.
Der pragmatische Ansatz überzeugt: Leser wählen flexibel die Impulse aus, die zu ihrem Leben passen. Ein inspirierendes, wissenschaftlich fundiertes Buch, das Lust darauf macht, die eigene Gesundheit aktiv und ohne großen Aufwand selbst in die Hand zu nehmen.
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