Was anstelle teurer Versprechen wirklich zählt
Wer möchte nicht gesund älter werden? Da das Thema auch in meinem beruflichen Umfeld momentan besonders gegenwärtig ist, hat mich der Titel des Buches direkt sehr neugierig gemacht, obwohl ich sonst nicht bei jedem Trend sofort aufspringen möchte.
Ich habe mich sehr gefreut, dass das Buch "15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern" von Dr. med. Christian Heinrich den Weg zu mir gefunden hat. Das Buch lässt sich sehr kurzweilig lesen und steckt voller wertvoller Tipps, die mir nicht viel Geld aus der Tasche ziehen, sondern (fast) umsonst zu haben sind. So einfach kann es sein.
Manche Tipps waren mir schon bekannt, andere waren mir neu. Es wird immer wieder aufgezeigt, wie einfach und wirksam der jeweilige der 15 Tipps ist, und alles wird fundiert erklärt, so dass man es wirklich gut nachvollziehen kann.
Besonders gut gefällt mir auch das Wort "Entscheidungen" im Titel, macht es doch deutlich, dass ich persönlich die Veränderungen in der Hand habe und umsetzen muss, also dass dieses Buch keine Zauberversprechen mit Wunderheilungen verspricht. (Was ich von der Stiftung Warentest natürlich auch nicht erwartet hätte.)
Ich habe schon einige Tipps beherzigt. Sie sind wirklich so einfach, dass ich sie ohne Aufwand in meinen Alltag integrieren kann - z.B. macht es zeitlich absolut keinen Unterschied, ob ich beim Zähneputzen auf zwei Beinen oder nur auf einem stehe. Andere Tipps wurden mir beim Lesen so schmackhaft gemacht, dass ich sie mit Freude umsetze - z.B. Petersilie und Tomaten.
Ich empfehle dieses Buch sehr gerne weiter und werde es sicherlich selber immer mal wieder in die Hand nehmen, um auch die weiterführenden Empfehlungen noch umzusetzen. Auf ein gesundes langes Leben!
Ich habe mich sehr gefreut, dass das Buch "15 Entscheidungen, die dein Leben verlängern" von Dr. med. Christian Heinrich den Weg zu mir gefunden hat. Das Buch lässt sich sehr kurzweilig lesen und steckt voller wertvoller Tipps, die mir nicht viel Geld aus der Tasche ziehen, sondern (fast) umsonst zu haben sind. So einfach kann es sein.
Manche Tipps waren mir schon bekannt, andere waren mir neu. Es wird immer wieder aufgezeigt, wie einfach und wirksam der jeweilige der 15 Tipps ist, und alles wird fundiert erklärt, so dass man es wirklich gut nachvollziehen kann.
Besonders gut gefällt mir auch das Wort "Entscheidungen" im Titel, macht es doch deutlich, dass ich persönlich die Veränderungen in der Hand habe und umsetzen muss, also dass dieses Buch keine Zauberversprechen mit Wunderheilungen verspricht. (Was ich von der Stiftung Warentest natürlich auch nicht erwartet hätte.)
Ich habe schon einige Tipps beherzigt. Sie sind wirklich so einfach, dass ich sie ohne Aufwand in meinen Alltag integrieren kann - z.B. macht es zeitlich absolut keinen Unterschied, ob ich beim Zähneputzen auf zwei Beinen oder nur auf einem stehe. Andere Tipps wurden mir beim Lesen so schmackhaft gemacht, dass ich sie mit Freude umsetze - z.B. Petersilie und Tomaten.
Ich empfehle dieses Buch sehr gerne weiter und werde es sicherlich selber immer mal wieder in die Hand nehmen, um auch die weiterführenden Empfehlungen noch umzusetzen. Auf ein gesundes langes Leben!