Abnehmen ist im wahrsten Sinne des Wortes kein leichtes Thema. Da ich dringend meine Corona-Kilos in den Griff kriegen muss, interessiert mich die Hafen-/Eiweiß-Methode brennend. Spannend und essenziell sind aber auch die Hintergründe, die Arten von Hunger, wie sie entstehen, wie man sinnvoll mit ihnen umgehen kann. All das möchte ich gerne im Detail lesen und umsetzen.