Abnehmen mit Hafer und Eiweiß und gleichzeitig den Blutzuckerspiegel senken

Mit Hafer den Blutzucker in Schach halten und in der Kombination mit eiweißreicher Ernährung gleichzeitig Körpergewicht verlieren. Das verspricht der Autor Dr. med. Winfried Keuthage und als Spezialist für Diabetologie und Ernährungsmedizin weiß er wovon er schreibt. In leicht verständlicher Sprache erklärt er medizinische Grundlagen, die das Abnehmen für viele Menschen fast unerreichbar machen. Nicht nur die große Wirkung von Hafertagen, sondern die von Dr. med. Winfried Keuthage im Buch vorgestellten Rezepte lassen die Hafer-Eiweiß-Kombination in den Ernährungsalltag integrieren. Die Rezepte sind übersichtlich mit alltäglichen Zutaten und mit leicht verständlichen Zubereitungsanleitungen. Das Cover zeigt den Autor und nimmt schon Bezug auf die wichtigsten Inhalte des Buches.
Mich hat die Leseprobe begeistert und ich muss dieses Buch unbedingt lesen, die Rezepte nachkochen und hoffentlich werde ich damit einige Kilos verlieren und meine Gesundheit stärken.