Abnehmen und gute Rezepte mit heimischen Superfood Hafer
Mit einem klassisch gehaltenen Cover eines GU Ratgebers macht dieses Buch auf sich aufmerksam. Der Titel HAWEI zeigt, dass es sich um die Themen Hafer und Eiweiß handelt.
Die Inhaltsangabe wirkt gut strukturiert und die Einteilung in Theorieteil und Rezepte ist sinnvoll.
Die Texte sind informativ und gut lesbar geschrieben und werden durch Tabellen und Abbildungen ergänzt.
Wir lernen dabei mehr über den Stoffwechsel und die Gewichtsregulation unseres Körpers und warum klassische Diäten nicht unbedingt sinnvoll zum Abnehmen sind.
Erste Tipps z.B. für gesunde Alternativen bei Heißhunger konnte ich bereits mitnehmen.
Der Rezeptteil ist sehr ansprechend und beinhaltet appetitanregende Fotos. Für jede Tageszeit und verschiedene Geschmäcker sind Rezepte dabei und die bisherigen Fotos sehen wirklich lecker aus.
Ich bin sehr auf diese Ernährungs-Tipps rund um das heimische Superfood Hafer gespannt und möchte diese näher kennen lernen!
Die Inhaltsangabe wirkt gut strukturiert und die Einteilung in Theorieteil und Rezepte ist sinnvoll.
Die Texte sind informativ und gut lesbar geschrieben und werden durch Tabellen und Abbildungen ergänzt.
Wir lernen dabei mehr über den Stoffwechsel und die Gewichtsregulation unseres Körpers und warum klassische Diäten nicht unbedingt sinnvoll zum Abnehmen sind.
Erste Tipps z.B. für gesunde Alternativen bei Heißhunger konnte ich bereits mitnehmen.
Der Rezeptteil ist sehr ansprechend und beinhaltet appetitanregende Fotos. Für jede Tageszeit und verschiedene Geschmäcker sind Rezepte dabei und die bisherigen Fotos sehen wirklich lecker aus.
Ich bin sehr auf diese Ernährungs-Tipps rund um das heimische Superfood Hafer gespannt und möchte diese näher kennen lernen!