Einmal mehr, passend zur kalorienreichen Adventszeit, kommt eine neue, angeblich spektakuläre Diät daher. Fakt ist, das einzig wirklich funktionierende System ist Bewegung und weniger Essen. Nur wenn der Kalorienverbrauch geringer ist, als die Aufnahme, nimmt man ab. Und Kalorien werden von Muskeln verbraucht, also Sport machen. Hafer und Eiweiß passen da gut ins Konzept, aber alleine helfen werden sie nicht.