Das Abnehmen interessiert mich nicht primär. Aber der Hafer als ein in vielfacher Hinsicht optimales Grundnahrungsmittel.Spannend finde ich schon Themen wie Energiebilanz oder Heißhunger, was fehlt.
Ich esse regelmäßig morgens Haferporridge, ansonsten nutze ich den Hafer eher wenig und die Kombination mit Eiweiß interessiert mich sehr.
Dass im Buch dann auch Rezepte genügend Raum bekomme, finde ich gut, da bin ich sehr offen zum Ausprobieren. Würde mich freuen, mehr über den Einsatz von Hafer und Eiweiß zu erfahren.
Ich esse regelmäßig morgens Haferporridge, ansonsten nutze ich den Hafer eher wenig und die Kombination mit Eiweiß interessiert mich sehr.
Dass im Buch dann auch Rezepte genügend Raum bekomme, finde ich gut, da bin ich sehr offen zum Ausprobieren. Würde mich freuen, mehr über den Einsatz von Hafer und Eiweiß zu erfahren.