Haferflocken habe ich bereits als Kind geliebt und bin bei einer kürzlichen Ernährungsumstellung wieder auf das gesunde Getreide gekommen. Bei mir steht das Abnehmen gar nicht auf dem Plan, sondern das Ziel, meine Blutzuckerwerte zu senken und mich besser zu ernähren. Hierbei kann die HAWEI-Methode gut als Leitfaden dienen. Der Aufbau des Buches mit theoretischem Eingangskapitel, Erläuterung zu den Hafertagen und breit gefächerten Rezepten lässt Neugier auf das vollständige Buch aufkommen.