Die Kombination Eiweiß und Hafer in einer Diät zu verarbeiten, gefällt mir gut. Am Anfang des Buches gibt es ausführliche Erläuterungen. Die Rezepte klingen leicht und einfach. Es wird auf schwer zu bekommende Zutaten verzichtet. Das Buch beinhaltet Tabellen, Informationen und viele wertvolle Tipps.