Und wieder ein Ratgeber.....was wären die Regale ohne die vielen Meter Ratgeber....Man muss allerdings dazu sagen, dass er am Anfang schon mal den Grundsatz aufstellt, dass man halt mehr verbrauchen, als zu sich nehmen muss, um abzunehmen. Sehr sympathisch. Wenn ich dann allerdings lese, dass man bei Heißhunger auf Schokolade Haferflocken und Nüsse oder Obst essen soll, dann wage ich zu bezweifeln, dass das viele umsetzen. Dazu braucht es Willenskraft und wenn man die hätte, wäre man gar nicht erst dick geworden....oder?