Das Buch enthält tolle Rezepte und viele Tipps zum abnehmen. Mit den Grundzutaten von Hafer und Eiweiß kann man sehr viel erreichen. Die Rezepte sind toll beschrieben und mit echt lecker aussehenden Bildern gestaltet. Bin sehr gespannt wieviele Kilo msn mit Hilfe dieses Buches abnehmen kann.