Als Hypochonderin oder Angstpatientin, die deshalb auch in Therapie war, kommt mir dieses Buch wie gerufen, denn in letzter Zeit kommen die alten Ängste wieder hoch. Auch wenn so ein Buch, wie im Vorwort schon gesagt, Therapeut*innen nicht ersetzen kann, ist es doch sehr hilfreich, zumal die Wartezeiten auf Therapie auch nicht kürzer werden. Ich mag es persönlich nicht so gerne, wenn Menschen, die "nicht vom Fach sind", Bücher verfassen, allerdings scheint mir dieses Buch doch sehr fundiert und ich würde es sehr gerne lesen. Ich mag es, dass es sich leicht liest, aber dennoch genügend Tiefgang hat und könnte mir vorstellen, dass es auch mir helfen wird. Den Titel finde ich persönlich nicht sehr ansprechend, aber das ist ja Geschmackssache.