Leider nichts Neues: Zu viel Allgemeinwissen ohne fachliche Tiefe
"Alles nur halb so tödlich! – Wie du deine Angst vor Krankheiten loslassen kannst“ von Christina Hillesheim klang nach einem hilfreichen Ratgeber für den Umgang mit Krankheitsängsten.
Jede*r von uns kennt es: bei manchen Symptomen denkt man oft gleich ans Schlimmste, steigert sich in etwas hinein.
Leider hat mich dieser Ratgeber in mehrfacher Hinsicht enttäuscht.
Am meisten hat mich gestört, dass die Autorin neben ihren persönlichen Erfahrungen mit Ängsten und Hypochondrie fast ausschließlich Allgemeinwissen aneinanderreiht. Dass man Krankheitssymptome „nicht mehr googeln“ sollte, dass oft einfach Ablenkung hilft oder man Atemübungen zur Beruhigung nutzen kann, sind Ratschläge, die man nach einer fünfminütigen Internetrecherche auf jedem x-beliebigen Gesundheitsblog kostenlos nachlesen kann. Wer hier auf etwas Neues hofft, wird enttäuscht.
Auch der Schreibstil hat mir leider gar nicht zugesagt. Er war mir zu plakativ, stellenweise fast schon kumpelhaft-oberflächlich. Das wird der Ernsthaftigkeit einer echten Angststörung meiner Meinung nach nicht gerecht. Man spürt zwar durchaus die gute Absicht der Autorin und ihren Wunsch, Betroffenen zu helfen, aber guter Wille allein reicht nicht aus. Mir persönlich fehlte hier die fachliche Tiefe. Letztlich ist das Buch eher ein persönlicher Erfahrungsbericht, den ich jedoch definitiv nicht als psychologische Hilfestellung zur Hand nehmen würde.
Auch das Bonusmaterial wie Notfallkarten, Vorlagen und Audio-Übungen konnte mich nicht überzeugen.
Das ist natürlich immer eine persönliche Geschmackssache bzw. die Frage von Erwartungen und Vorerfahrungen. Wer noch neu in der Thematik ist, wird hier eventuell mehr mitnehmen können.
Ich vergebe wohlwollende 2 Sterne für die Intention der Autorin, Betroffenen zu helfen; inhaltlich ist das Buch meiner Meinung nach jedoch nicht empfehlenswert.
Vielen Dank an den Ullstein Verlag und Vorablesen.de für das Rezensionsexemplar! 📚💚
Jede*r von uns kennt es: bei manchen Symptomen denkt man oft gleich ans Schlimmste, steigert sich in etwas hinein.
Leider hat mich dieser Ratgeber in mehrfacher Hinsicht enttäuscht.
Am meisten hat mich gestört, dass die Autorin neben ihren persönlichen Erfahrungen mit Ängsten und Hypochondrie fast ausschließlich Allgemeinwissen aneinanderreiht. Dass man Krankheitssymptome „nicht mehr googeln“ sollte, dass oft einfach Ablenkung hilft oder man Atemübungen zur Beruhigung nutzen kann, sind Ratschläge, die man nach einer fünfminütigen Internetrecherche auf jedem x-beliebigen Gesundheitsblog kostenlos nachlesen kann. Wer hier auf etwas Neues hofft, wird enttäuscht.
Auch der Schreibstil hat mir leider gar nicht zugesagt. Er war mir zu plakativ, stellenweise fast schon kumpelhaft-oberflächlich. Das wird der Ernsthaftigkeit einer echten Angststörung meiner Meinung nach nicht gerecht. Man spürt zwar durchaus die gute Absicht der Autorin und ihren Wunsch, Betroffenen zu helfen, aber guter Wille allein reicht nicht aus. Mir persönlich fehlte hier die fachliche Tiefe. Letztlich ist das Buch eher ein persönlicher Erfahrungsbericht, den ich jedoch definitiv nicht als psychologische Hilfestellung zur Hand nehmen würde.
Auch das Bonusmaterial wie Notfallkarten, Vorlagen und Audio-Übungen konnte mich nicht überzeugen.
Das ist natürlich immer eine persönliche Geschmackssache bzw. die Frage von Erwartungen und Vorerfahrungen. Wer noch neu in der Thematik ist, wird hier eventuell mehr mitnehmen können.
Ich vergebe wohlwollende 2 Sterne für die Intention der Autorin, Betroffenen zu helfen; inhaltlich ist das Buch meiner Meinung nach jedoch nicht empfehlenswert.
Vielen Dank an den Ullstein Verlag und Vorablesen.de für das Rezensionsexemplar! 📚💚