Alles wird gut, aber nicht von alleine! von Nina Ruge hat mich schon in der Leseprobe positiv überrascht. Ich hatte ehrlich gesagt mit einem eher trockenen Ratgeber gerechnet, aber Nina Ruge schreibt angenehm persönlich und schafft es, auch wissenschaftliche Themen so zu vermitteln, dass man nicht sofort abschaltet.
Besonders interessant finde ich, dass es nicht nur um Ernährung oder irgendwelche schnellen Anti-Aging-Tipps geht. Es geht viel mehr darum, was wir selbst dafür tun können, möglichst lange gesund zu bleiben und dabei auch kritisch zu hinterfragen, was uns in diesem Bereich alles versprochen wird.
Ich mochte vor allem diese Mischung aus persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Man bekommt immer wieder kleine Denkanstöße, bei denen ich tatsächlich kurz überlegt habe, ob ich bestimmte Dinge in meinem eigenen Alltag anders machen könnte.
Für mich ist die Leseprobe ein guter Einstieg in ein Thema, mit dem ich mich bisher gar nicht so intensiv beschäftigt habe. Es wirkt nicht belehrend, sondern eher wie ein Anstoß, sich selbst ein bisschen mehr mit dem eigenen Körper und dem Älterwerden auseinanderzusetzen. Ich bin auf jeden Fall neugierig, welche der 70 Erkenntnisse mich am Ende noch zum Umdenken bringen.
Besonders interessant finde ich, dass es nicht nur um Ernährung oder irgendwelche schnellen Anti-Aging-Tipps geht. Es geht viel mehr darum, was wir selbst dafür tun können, möglichst lange gesund zu bleiben und dabei auch kritisch zu hinterfragen, was uns in diesem Bereich alles versprochen wird.
Ich mochte vor allem diese Mischung aus persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Man bekommt immer wieder kleine Denkanstöße, bei denen ich tatsächlich kurz überlegt habe, ob ich bestimmte Dinge in meinem eigenen Alltag anders machen könnte.
Für mich ist die Leseprobe ein guter Einstieg in ein Thema, mit dem ich mich bisher gar nicht so intensiv beschäftigt habe. Es wirkt nicht belehrend, sondern eher wie ein Anstoß, sich selbst ein bisschen mehr mit dem eigenen Körper und dem Älterwerden auseinanderzusetzen. Ich bin auf jeden Fall neugierig, welche der 70 Erkenntnisse mich am Ende noch zum Umdenken bringen.