Die Leseprobe von „Alles wird gut, aber nicht von alleine!“ von Nina Ruge hat mich positiv überrascht. Statt einfach die üblichen Gesundheitstipps aufzuzählen, verbindet Nina Ruge persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um gesundes Altern, Ernährung, Bewegung und Longevity.
Besonders gut gefällt mir ihre direkte und verständliche Art. Sie hinterfragt kritisch vermeintliche Wundermittel und Gesundheitstrends und möchte dazu anregen, sich selbst mit dem eigenen Lebensstil auseinanderzusetzen.
Der Titel bringt die Grundidee für mich perfekt auf den Punkt: Gesund und möglichst lange fit zu bleiben passiert nicht einfach von selbst – man kann selbst einiges dafür tun.
Mein Fazit: Eine interessante und kurzweilige Leseprobe mit vielen Denkanstößen. Besonders für alle, die sich für gesundes Älterwerden interessieren, macht sie neugierig auf die weiteren Erkenntnisse.
Besonders gut gefällt mir ihre direkte und verständliche Art. Sie hinterfragt kritisch vermeintliche Wundermittel und Gesundheitstrends und möchte dazu anregen, sich selbst mit dem eigenen Lebensstil auseinanderzusetzen.
Der Titel bringt die Grundidee für mich perfekt auf den Punkt: Gesund und möglichst lange fit zu bleiben passiert nicht einfach von selbst – man kann selbst einiges dafür tun.
Mein Fazit: Eine interessante und kurzweilige Leseprobe mit vielen Denkanstößen. Besonders für alle, die sich für gesundes Älterwerden interessieren, macht sie neugierig auf die weiteren Erkenntnisse.