Schon der Titel „Alles wird gut, aber nicht von alleine!“ hat mich neugierig gemacht, weil er gleichzeitig Mut macht und einen kleinen Tritt in die richtige Richtung gibt. Gesundheit und vor allem die Frage, wie man möglichst lange gesund und aktiv bleibt, sind Themen, die mich durchaus beschäftigen.
An der Leseprobe gefällt mir besonders, dass Nina Ruge nicht einfach jeden neuen Longevity-Trend als Wundermittel verkauft, sondern genauer hinschauen möchte. Gerade in einer Zeit, in der man ständig von Nahrungsergänzungsmitteln, speziellen Therapien und angeblich revolutionären Methoden hört, finde ich diesen kritischen Blick sehr interessant.
Die Mischung aus persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Impulsen wirkt bisher angenehm abwechslungsreich. Besonders gespannt bin ich auf die weiteren ihrer 70 Erkenntnisse und darauf, welche davon sich tatsächlich sinnvoll in den eigenen Alltag integrieren lassen.
Mein erster Eindruck: kein Buch, das einem ewige Jugend verspricht, sondern eher eines, das dazu anregt, selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Genau deshalb würde ich gerne weiterlesen.
An der Leseprobe gefällt mir besonders, dass Nina Ruge nicht einfach jeden neuen Longevity-Trend als Wundermittel verkauft, sondern genauer hinschauen möchte. Gerade in einer Zeit, in der man ständig von Nahrungsergänzungsmitteln, speziellen Therapien und angeblich revolutionären Methoden hört, finde ich diesen kritischen Blick sehr interessant.
Die Mischung aus persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Impulsen wirkt bisher angenehm abwechslungsreich. Besonders gespannt bin ich auf die weiteren ihrer 70 Erkenntnisse und darauf, welche davon sich tatsächlich sinnvoll in den eigenen Alltag integrieren lassen.
Mein erster Eindruck: kein Buch, das einem ewige Jugend verspricht, sondern eher eines, das dazu anregt, selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Genau deshalb würde ich gerne weiterlesen.