Zu ihrem 70. Geburtstag stellt Nina Ruge in ihrem Buch "Alles wird gut, aber nicht von alleine!" 70 Erkenntnisse für ein gesundes Leben vor.
Sie schreibt von ihren eigenen Erfahrungen und profitiert dabei von professioneller Unterstützung von Medizinern und Fachleuten. Nina Ruge beschreibt unter anderem mit welchem Sport sie sich fit hält und welche Nahrungsergänzungsmittel sie einnimmt.
Als Leser bekommt man einen Einblick in ihr Privatleben, in dem ihr Hund eine entscheidende Rolle für ihre mentale Gesundheit einnimmt. Generell ist das Zusammenspiel von verschieden Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Erholung wichtig für unsere Gesundheit.
Das Buchcover ist edel gestaltet und man erkennt, dass es an Menschen gerichtet ist, denen ihre Gesundheit wichtig ist und bereit sind dafür einiges zu investieren.
Sie schreibt von ihren eigenen Erfahrungen und profitiert dabei von professioneller Unterstützung von Medizinern und Fachleuten. Nina Ruge beschreibt unter anderem mit welchem Sport sie sich fit hält und welche Nahrungsergänzungsmittel sie einnimmt.
Als Leser bekommt man einen Einblick in ihr Privatleben, in dem ihr Hund eine entscheidende Rolle für ihre mentale Gesundheit einnimmt. Generell ist das Zusammenspiel von verschieden Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Erholung wichtig für unsere Gesundheit.
Das Buchcover ist edel gestaltet und man erkennt, dass es an Menschen gerichtet ist, denen ihre Gesundheit wichtig ist und bereit sind dafür einiges zu investieren.