Zu Möglichkeiten der Verlängerung unserer Gesundheitsspanne
Das neue Buch von Nina Ruge, das anlässlich ihres 70. Geburtstages erscheint und 70 Kapitel hat, liest sich recht flüssig. Es ist verständlich geschrieben, die einzelnen Themen werden gut erklärt.
Die Gestaltung ist abwechslungsreich und aufgelockert; Abbildungen, Fotos, Sinnsprüche.
Jedoch wird mir ein wenig schwindlig, bei dem, was als gut für mich und meine größere Gesundheitsspanne beschrieben wird, was ich also tun oder lassen könnte in meinem Leben.
Was die Autorin alles tut, misst, trägt, testet, zu sich nimmt und was sie alles lässt, ist schon sehr beeindruckend. Dabei fordert sie niemals auf, es ihr gleichzutun. Nein, sie weist an den entsprechenden Stellen beständig darauf hin, dass das diesbezügliche Wissen noch nicht mit Studien belegt und die Wirksamkeit noch nicht nachgewiesen ist.
Aber sie ist dem Geheimnis der Langlebigkeit (Longevity) auf der Spur. Sie liest, interviewt, lässt es sich erklären. Zu ihrem Podcast lädt sie Wissenschaftler und Forscher, Hersteller und Entwickler ein und befragt sie, klärt auf. Sie ist extrem wissbegierig und fleißig und sie steht zu ihrem „hehren Anspruch, weiter Orientierung zu geben als Bullshit-Filter allerfeinster Qualität“. (S. 180)
Ich bewundere den Elan und die Energie dieser Frau. Einige ihrer Erkenntnisse waren mir bereits bekannt, von anderen hatte ich noch nicht gehört.
In diesem Sinne ist das Buch für mich eine Bereicherung. Ich weiß jetzt mehr.
Aber es kommt nicht alles für mich in Frage. Das muss letztendlich sowieso jeder für sich selbst herausfinden und entscheiden.
Sehr hilfreich sind die QR-Codes im Anhang, die direkt zu Ninas „StaYoung-Podcasts“ führen, in denen sie die einzelnen Themen des Buches mit Experten diskutiert.
Ich empfinde das Buch als wunderbare Sammlung des neuesten Wissens zum Thema Gesunderhaltung und Vorbeugung. Danke, Frau Ruge!
Die Gestaltung ist abwechslungsreich und aufgelockert; Abbildungen, Fotos, Sinnsprüche.
Jedoch wird mir ein wenig schwindlig, bei dem, was als gut für mich und meine größere Gesundheitsspanne beschrieben wird, was ich also tun oder lassen könnte in meinem Leben.
Was die Autorin alles tut, misst, trägt, testet, zu sich nimmt und was sie alles lässt, ist schon sehr beeindruckend. Dabei fordert sie niemals auf, es ihr gleichzutun. Nein, sie weist an den entsprechenden Stellen beständig darauf hin, dass das diesbezügliche Wissen noch nicht mit Studien belegt und die Wirksamkeit noch nicht nachgewiesen ist.
Aber sie ist dem Geheimnis der Langlebigkeit (Longevity) auf der Spur. Sie liest, interviewt, lässt es sich erklären. Zu ihrem Podcast lädt sie Wissenschaftler und Forscher, Hersteller und Entwickler ein und befragt sie, klärt auf. Sie ist extrem wissbegierig und fleißig und sie steht zu ihrem „hehren Anspruch, weiter Orientierung zu geben als Bullshit-Filter allerfeinster Qualität“. (S. 180)
Ich bewundere den Elan und die Energie dieser Frau. Einige ihrer Erkenntnisse waren mir bereits bekannt, von anderen hatte ich noch nicht gehört.
In diesem Sinne ist das Buch für mich eine Bereicherung. Ich weiß jetzt mehr.
Aber es kommt nicht alles für mich in Frage. Das muss letztendlich sowieso jeder für sich selbst herausfinden und entscheiden.
Sehr hilfreich sind die QR-Codes im Anhang, die direkt zu Ninas „StaYoung-Podcasts“ führen, in denen sie die einzelnen Themen des Buches mit Experten diskutiert.
Ich empfinde das Buch als wunderbare Sammlung des neuesten Wissens zum Thema Gesunderhaltung und Vorbeugung. Danke, Frau Ruge!