Das Buch ist super strukturiert aufgebaut und zeigt einem Möglichkeiten der Verbesserung auf, die man selbst vornehmen kann. Heutzutage leiden sehr viele Menschen an Arthrose, teilweise schon sehr früh. Ich denke, dass man mit diesem Leitfaden an den einen oder anderen Schrauben drehen kann um eine Besserung zu erreichen oder ein weiteres Fortschreiten zu verhindern.
Die Schaubilder sind sehr übersichtlich gestaltet und ich denke dass es auch ein Laie gut verstehen und umsetzen kann. Alles im allem ein gut gestalteter Ratgeber.
Die Schaubilder sind sehr übersichtlich gestaltet und ich denke dass es auch ein Laie gut verstehen und umsetzen kann. Alles im allem ein gut gestalteter Ratgeber.