Wer Arthrose hat und dagegen gezielt vorgehen will, erhält hier einen guten Ratgeber, der verschiedenen Ansätze aufzeigt.
Ernährung, Bewegung und Ausgleich sind die Bausteine, um das Leiden zu lindern.
Das Buch ist gut aufgebaut und die einzelnen Abschnitte sind übersichtlich gegliedert.
Zum Teil werden medizinische Themen weit gefächert, sodaß der Laie etwas überfordert ist.
Aber dennoch gibt es hier gute Denkansätze, die man als Betroffener gut anwenden und umsetzen kann.
Ernährung, Bewegung und Ausgleich sind die Bausteine, um das Leiden zu lindern.
Das Buch ist gut aufgebaut und die einzelnen Abschnitte sind übersichtlich gegliedert.
Zum Teil werden medizinische Themen weit gefächert, sodaß der Laie etwas überfordert ist.
Aber dennoch gibt es hier gute Denkansätze, die man als Betroffener gut anwenden und umsetzen kann.