Die Zusammensetzung des Biches überezugt: erst werden Ursche und Wirkung zum Thema Arthrose erklärt, danach geht es an die Hellmethoden, die vor allem die Ernährung betreffen, aber auch Gelenkübungen versprechen. Das Buch macht einen aufgeräumten und übersichtlichen Eindruck, der es einem leicht macht sich mit diesem leidigen Thema auseinander zu setzen. Besonders gut gefällt mir der Grundgedanke, nicht gleich zu operieren sondern die Lebensweise zu ändern um so der Arthrose entgegen zu wirken.