Interessante Aspekte, die sich auszuprobieren lohnen

Ich leide schon seit vielen Jahren an Arthrose in beiden Knien und der Lendenwirbelsäule. Wenn es zu schlimm wurde, dann gab es Medizin und Spritzen!
Die Ideen in diesem Buch, es mal anders zu versuchen, haben es mir angetan. Die Ernährungshinweise zur Regeneration des Knorpels aber auch die verschiedenen Übungen sind gut verständlich und einprägsam beschrieben.
Für mich habe ich auf Grund der Leseprobe beschlossen, diesen Weg einmal auszuprobieren!