Dieser Ratgeber ist das Nonplusultra! Ganzheitlich und informativ. Mit diversen Säulen, Ernährung, Bewegung, aber besonders die Tipps für eine starke Psyche scheinen mir wichtig zu sein. Wie immer bei G und U auch optisch ansprechend und prima struktiriert. Ich würde das Buch sehr gerne lesen und besprechen, scheint ein 5 Sterne Kandidat zu sein.