Das Buch von Dr.Wolfgang Feil und Tobias Homburg ist sehr aufschlussreich.
Es werden die vier Bausteine der Dr. Feil Strategie sehr gut verständlich erklärt.
In 4 Kapitel werden der Arthrose Heilungsweg anschaulich erklärt.
Dazu findet sich im Buch viele nützliche Checklisten und Tabellen, dazu auch Übungen, die mit tollen Schritt für Schritt Anleitungen erklärt werden.
Eindrücklich wird erklärt warum der Betroffene als erstes seine Ernährung auf eine entzündungshemmende Ernährung - den Verstärkten Verzehr von Antioxidantien - umstellen muss.
Dazu kommt körperliche Aktivität, besondere Nährstoffe (Nahrungsergänzungsmittel) und die Stärke der Psyche.
Die einzelnen Bausteine sind gut erklärt und ich denke man kann diese gut in seinen Tagesablauf integrieren.
Dazu sind noch ein paar Rezeptvorschläge im Buch .
Es werden die vier Bausteine der Dr. Feil Strategie sehr gut verständlich erklärt.
In 4 Kapitel werden der Arthrose Heilungsweg anschaulich erklärt.
Dazu findet sich im Buch viele nützliche Checklisten und Tabellen, dazu auch Übungen, die mit tollen Schritt für Schritt Anleitungen erklärt werden.
Eindrücklich wird erklärt warum der Betroffene als erstes seine Ernährung auf eine entzündungshemmende Ernährung - den Verstärkten Verzehr von Antioxidantien - umstellen muss.
Dazu kommt körperliche Aktivität, besondere Nährstoffe (Nahrungsergänzungsmittel) und die Stärke der Psyche.
Die einzelnen Bausteine sind gut erklärt und ich denke man kann diese gut in seinen Tagesablauf integrieren.
Dazu sind noch ein paar Rezeptvorschläge im Buch .