Das Autorenteam Dr. Wolfgang Feil und der Physiotherapeut Tobias Homburg haben mit „Arthrose endlich heilen“ eine hervorragend strukturierte Anleitung als auch ein praktisches Nachschlagewerk geschaffen.
Das Heilungskonzept ruht auf den 4 Säulen einer gesunden Ernährung, viel Bewegung, einer gestärkten Psyche und ergänzender Nährstoffe.
Das Buch eignet sich nicht für Menschen, die eine schnelle, bequeme und einfache Lösung für Ihre gesundheitlichen Probleme suchen, aber für solche, die eine nachhaltige Verbesserung ihrer Gesundheit im Speziellen sowie eine Verbesserung ihres Wohlbefindens im Allgemeinen wünschen.
So beginnt das Buch mit dem theoretischen Hintergrundwissen, ergänzt durch anschauliche Grafiken und übersichtliche Tabellen.
Die Übungen zur Stärkung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden genau beschrieben und bebildert. Es gibt sogar jeweils einen QR- Code, der mit einem Video verlinkt ist.
Ebenso werden Methoden zur Stärkung der Psyche vorgestellt, z. B. Atemübungen, Übungen zur Visualisierung und Meditation.
Einige wenige Rezepte als erste Anregung folgen. Anschlieeßend ist die eigene Kreativität gefragt.
Das Heilungskonzept ruht auf den 4 Säulen einer gesunden Ernährung, viel Bewegung, einer gestärkten Psyche und ergänzender Nährstoffe.
Das Buch eignet sich nicht für Menschen, die eine schnelle, bequeme und einfache Lösung für Ihre gesundheitlichen Probleme suchen, aber für solche, die eine nachhaltige Verbesserung ihrer Gesundheit im Speziellen sowie eine Verbesserung ihres Wohlbefindens im Allgemeinen wünschen.
So beginnt das Buch mit dem theoretischen Hintergrundwissen, ergänzt durch anschauliche Grafiken und übersichtliche Tabellen.
Die Übungen zur Stärkung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden genau beschrieben und bebildert. Es gibt sogar jeweils einen QR- Code, der mit einem Video verlinkt ist.
Ebenso werden Methoden zur Stärkung der Psyche vorgestellt, z. B. Atemübungen, Übungen zur Visualisierung und Meditation.
Einige wenige Rezepte als erste Anregung folgen. Anschlieeßend ist die eigene Kreativität gefragt.