Ich gebe zu, dass ich mich von der doch ein wenig reißerischen Aufmachung des Buches habe verleiten lassen. Der Inhalt hat meine Erwartungen dann aber leider nicht erfüllen können, ich hatte Schwierigkeiten, mich durch die unendlich langen Texte zu quälen.
Dass Bewegung und ausgewogene Ernährung sich günstig auf die Gesundheit, also auch in Hinblick auf Arthrose auswirken, ist jetzt nichts wirklich Neues, ein paar interessante Rezepte und Bewegungsübungen enthält das Buch dann auch, leider auch immer mal wieder Werbung für teuere und erwiesenermaßen unnötige Nahrungsergänzungsmittel, was das Ganze in meinem Augen höchst unseriös erscheinen lässt.
Zu den Übungen gibt es einen Onlinekurs, der im Buch über QR-Codes aufrufbar ist, wenn man mit der überschwänglichen Art des Kursleiters zurechtkommt, sicher eine gute Sache, meins war es nicht, aber das ist ja Geschmackssache.
Dass Bewegung und ausgewogene Ernährung sich günstig auf die Gesundheit, also auch in Hinblick auf Arthrose auswirken, ist jetzt nichts wirklich Neues, ein paar interessante Rezepte und Bewegungsübungen enthält das Buch dann auch, leider auch immer mal wieder Werbung für teuere und erwiesenermaßen unnötige Nahrungsergänzungsmittel, was das Ganze in meinem Augen höchst unseriös erscheinen lässt.
Zu den Übungen gibt es einen Onlinekurs, der im Buch über QR-Codes aufrufbar ist, wenn man mit der überschwänglichen Art des Kursleiters zurechtkommt, sicher eine gute Sache, meins war es nicht, aber das ist ja Geschmackssache.