Das Buch ist nicht nur für Kinder geeignet, man kann als Erwachsene auch noch viel lernen. Sehr interessant ist schon der Einstieg, leider konnte man noch keine Rezepte sehen, die hätten mich auch sehr interessiert. Es ist nicht zu wissenschaftlich geschrieben, was mir sehr gut gefällt, denn so kann man es leichter verstehen. Das Thema Ernährung ist gar nicht so einfach, gerade wenn man mäkelige Kinder daheim hat.. spreche da aus Erfahrung. Von daher, kann dieses Buch auch mir noch helfen.